为帮助2025级新生顺利完成“高中生”到“大学生”的角色切换，筑牢心理免疫墙，10月25日下午，学院特邀校心理健康中心主任蒋萃老师作《心适应·新生活》专题讲座。活动以“数字情绪+场景体验+身体觉察”三线并进，让心理健康知识“看得见、摸得着、带得走”。

讲座伊始，蒋萃老师带领同学们通过“1 3 7、0、5 9、2 4 6”数字组合引导学生联想生活场景，解析数字背后的情绪映射。然后以趣味“公交车”互动开启心灵探索之旅，以“小火车要向哪里开”的趣味提问切入，以此引出“心理需求与目标设定”的中心话题。然后向同学们展示包含太阳、婴儿、高山等的场景图，让学生观察细节并分享感受，帮助大家发现“积极视角”对情绪的影响；随后以“握拳舒适度”实验为切入点，引导学生尝试不同握拳姿势，体会“身体姿态与心理状态的关联”，并总结出“通过调整身体动作缓解焦虑”的实用技巧。最后互动交流环节，学生们积极分享自己的观察与感受，现场氛围热烈。

整场讲座内容充实、深入浅出，蒋萃老师用生动语言、鲜活案例和专业知识为新生带来一场心灵洗礼。许多同学表示，此次讲座让他们对心理健康有了更全面、深入的了解，学到实用心理调适方法，增强了应对心理问题的信心与能力。（文/图 孟凯波 审核 张云辉）