为提高同学们面对就业压力的能力，改善和调节学习和生活中的不良情绪，3月30日下午3:00，数学学院邀请校心理健康教育中心陈玲先在办公楼A409为2022届毕业生开展了主题为“如何学会缓解自身就业压力”的心理团体辅导活动。

为活跃气氛，提高同学们参与的积极性和主动性，在活动开始前，陈领先组织进行了一些互动游戏。游戏中，同学们进行分组并介绍自己的家乡，相互之间有了更深的了解。

活动正式开始，陈领先列举了一些事例，让同学们分出压力等级。陈领先指出，每个人的心理承受能力不同，有压力很正常，但我们不能被压力压倒，要学会去缓解压力。接着，陈领先讲述了就业压力的来源和缓解的方法，并提醒同学们从根源入手来缓解就业压力。最后，陈领先让同学们分别说出自己的就业压力并分享各自缓解就业压力的方法。

 本次心理团体辅导活动，不仅有助于同学们深化对自己的认识，增强自信，提高适应能力，使自己的潜能得到最大程度的发挥，预防心理问题的产生，还能够帮助同学们正确认识自己遇到的就业问题，有助于更好地把握住就业机会。（文/王少帅 孟依婷  图/符昊颖）